Hack your mind

Posted by laosuan on August 13, 2022

1 重塑你的信息源; 食物塑造你的身体,信息塑造你的灵魂.

2 频繁有规律的有氧运动+冥想; 分泌大量有利于大脑的激素, 减少依赖极其有限的意志力去做事情.